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हेल्थ आर्टिकल

जानें स्वस्थ रहने के आसान हेल्थ टिप्स और समाधान।

क्रीम बिस्किट: बच्चों की पसंद

🍪 क्रीम बिस्किट: बच्चों की पसंद या सेहत का जाल? वो सच जो कंपनियां छिपाती हैं!

12 min read • 2 नवंबर 2025
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लोकप्रिय स्रोत और सप्लीमेंट के साथ विटामिन B12 का परिचय

विटामिन B12: ऊर्जा, दिमाग और नर्व्स के लिए पूरा गाइड

8 min read • 8 अक्टूबर 2025
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राजस्थान जहरीला सिरप कांड

☠️ जहरीला सिरप और सिस्टम की खोट: राजस्थान में मासूम की मौत का काला सच

3 min read • 5 अक्टूबर 2025
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चिया वाटर का गिलास और पानी की बूँदें

💧 चिया वाटर से हर घर जल तक: पानी की पूरी कहानी

5 min read • 5 अक्टूबर 2025
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कमर दर्द के घरेलू नुस्खे

कमर दर्द: तुरंत आराम के 10 असरदार नुस्खे - फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह के अनुसार

5 min read • 5 अक्टूबर 2025
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नारियल पानी पीने का सही तरीका

क्या आप भी नारियल पानी गलत तरीके से पी रहे हैं? जानिए सही समय और तरीका

3 min read • 5 अक्टूबर 2025
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हर्बल और आयुर्वेद

आयुर्वेदिक औषधियाँ, जड़ी-बूटियाँ और हर्बल हेल्थ केयर जानकारी।

कुमकुमादी तेल

🌸 कुमकुमादी तेल: चेहरे की सुंदरता का आयुर्वेदिक रहस्य

8 min read • 12 नवंबर 2025
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छठ पूजा महत्व

🌞 छठ प्रसाद का वैज्ञानिक, आयुर्वेदिक, धार्मिक एवं वैदिक महत्व

8 min read • 21 अक्टूबर 2025
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घरेलू उपायों से दांत सफेद करने के तरीके

मुस्कान का राज़: दांत सफेद करने के आसान और सुरक्षित घरेलू उपाय

4 min read • 5 अक्टूबर 2025
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गुनगुने पानी में त्रिफला पाउडर – पेट की सफाई के लिए आयुर्वेदिक ड्रिंक

🌿 सोने से पहले पानी में मिलाकर पिएं ये आयुर्वेदिक ड्रिंक, सुबह गैस, कब्ज और पेट का कचरा होगा साफ

4 min read • 5 अक्टूबर 2025
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ग्लोइंग स्किन के लिए घरेलू नुस्खे

✨ त्वचा की देखभाल टिप्स – घरेलू नुस्खे और उपाय जो आपकी स्किन को चमकदार बनाएँ

5 min read • 5 अक्टूबर 2025
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पेट दर्द से परेशान व्यक्ति – आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे

😣 बार-बार पेट दर्द से परेशान? आयुर्वेदिक इलाज और घरेलू नुस्खे जो तुरंत आराम दिलाएँ

3 min read • 5 अक्टूबर 2025
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स्वास्थ्य समाचार

नई मेडिकल रिसर्च, सरकारी हेल्थ स्कीम और स्वास्थ्य से जुड़ी खबरें।

Personalised wellness

🧬 अब आपकी डाइट तय करेगा आपका DNA! Personalised Wellness 2025

6 min read • 5 नवंबर 2025
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 हैलोवीन 2025 के बाद: बच्चों के दांतों की देखभाल की कम्प्लीट गाइड

हैलोवीन 2025 के बाद: बच्चों के दांतों की देखभाल की कम्प्लीट गाइड

11 min read • 29 अक्टूबर 2025
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Halloween 2025 | Which candies are safe and unsafe for kids

हैलोवीन 2025: बच्चों के लिए कैंडी गाइड - कौनसी सेफ है, कौनसी नहीं

11 min read • 29 अक्टूबर 2025
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Diwali 2025

🪔 दिवाली के दिन ये 6 रिवाज बदल सकते हैं किस्मत

8 min read • 12 अक्टूबर 2025
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World Sight Day 2025

👀 World Sight Day 2025: आँखों की देखभाल के 5 गोल्डन टिप्स

5 min read • 5 अक्टूबर 2025
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नवरात्रि आठवां दिन – माँ महागौरी की पूजा

✨ नवरात्रि आठवां दिन – माँ महागौरी की पूजा विधि, कथा और चमत्कारी लाभ

6 min read • 5 अक्टूबर 2025
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योग और ध्यान

योग आसन, ध्यान तकनीक और मानसिक शांति पाने के वैज्ञानिक उपाय।

Meditation vs Yoga

🧘‍♀️योग बनाम मेडिटेशन: मानसिक शांति के लिए कौन ज्यादा असरदार?

9 min read • 23 अक्टूबर 2025
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योग और प्राणायाम करते लोग – लंबी उम्र और सेहत का राज़

🧘 योग और प्राणायाम से लंबी उम्र का राज़: बीमारियों का इलाज और वैज्ञानिक प्रमाण

4 min read • 5 अक्टूबर 2025
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वजन कम करने के उपाय – योग, डाइट और घरेलू नुस्खे

वजन कैसे घटाएं: मोटापा कम करने के असरदार उपाय – डाइट, एक्सरसाइज और घरेलू नुस्खे

8 min read • 5 अक्टूबर 2025
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योग करते हुए व्यक्ति – योग के ज़बरदस्त फायदे

🧘‍♀ योग के 10 ज़बरदस्त फायदे – जो सिर्फ शरीर नहीं, पूरी ज़िंदगी बदल देते हैं!

4 min read • 28 जुलाई 2025
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स्वस्थ आहार

पौष्टिक और संतुलित आहार से जुड़ी जानकारी, डाइट टिप्स और भारतीय खाने के हेल्थ बेनिफिट्स।

Longevity Diet: 100 साल तक एक्टिव रहने का वैज्ञानिक फार्मूला

🥗 Longevity Diet: 100 साल तक एक्टिव रहने का वैज्ञानिक फार्मूला

7 min read • 6 नवंबर 2025
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Personalised wellness

🧬 अब आपकी डाइट तय करेगा आपका DNA! Personalised Wellness 2025

6 min read • 5 नवंबर 2025
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डायबिटीज डाइट प्लान

डायबिटीज डाइट प्लान: शुगर कंट्रोल के लिए परफेक्ट डाइट गाइड

13 min read • 27 अक्टूबर 2025
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छठ पूजा 2025 के दौरान घाट पर महिलाएं सूर्य को अर्घ्य देती हुईं, सूर्यास्त के सुंदर दृश्य के साथ।

छठ पूजा में क्या खाएं और क्या न खाएं: संतुलित आहार गाइड

20 min read • 26 अक्टूबर 2025
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🎆Sugar Free Diwali Sweets: इस दिवाली स्वाद और सेहत दोनों का संगम

5 min read • 18 अक्टूबर 2025
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"लाइम रोग का erythema migrans रैश और काले पैर वाले Ixodes टिक का क्लोज़-अप

लाइम रोग (Lyme Disease): कारण, लक्षण, सावधानी और इलाज — वैज्ञानिक गाइड

9 min read • 10 अक्टूबर 2025
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महिलाओं का स्वास्थ्य

महिलाओं के हार्मोनल बैलेंस, पीरियड्स, प्रेगनेंसी और मेंटल हेल्थ से जुड़ी जानकारी।

गर्भवती महिला करवाचौथ पूजा करती हुई, चाँद को छलनी से देखती हुई — सुरक्षित व्रत के प्रतीक रूप में

🎑 करवाचौथ और गर्भावस्था: क्या रखें व्रत? डॉक्टर की सलाह और सुरक्षित उपाय।

5 min read • 7 अक्टूबर 2025
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PCOS और अनियमित पीरियड्स

क्या आपकी पीरियड्स की अनियमितता PCOS का संकेत है? जानें 7 बड़ी गलतियां

4 min read • 5 अक्टूबर 2025
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पीरियड्स दर्द से राहत पाने के घरेलू उपाय

पीरियड्स दर्द से राहत: घरेलू उपाय, योग और सम्पूर्ण समाधान

4 min read • 5 अक्टूबर 2025
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महिलाओं के लिए बाल झड़ने का घरेलू और मेडिकल समाधान

महिलाओं में बाल झड़ने के कारण और सम्पूर्ण समाधान

5 min read • 5 अक्टूबर 2025
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मानसिक स्वास्थ्य

तनाव, चिंता, डिप्रेशन और पॉजिटिव माइंडसेट के लिए मानसिक स्वास्थ्य गाइड।

मस्तिष्क डिटॉक्स: ध्यान और पोषण

🧠 Brain Detox: 7 दिन में बढ़ाएं मानसिक फोकस और मेमोरी

8 min read • 8 नवंबर 2025
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नवरात्रि में पूजा और काम को बैलेंस करती महिला

🌸 नवरात्रि 2025: Family, Work और पूजा स्ट्रेस मैनेजमेंट गाइड

3 min read • 5 अक्टूबर 2025
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नींद सुधारने के आसान उपाय

😴 नींद नहीं आती? जानिए स्लीप इम्प्रूव करने के 7 आसान तरीके

3 min read • 5 अक्टूबर 2025
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बीमारियाँ और उपचार

सामान्य बीमारियों के लक्षण, कारण और घरेलू उपचार की जानकारी।

विटामिन बी12 इंजेक्शन के फायदे और उपयोग: संपूर्ण गाइड

विटामिन बी12 इंजेक्शन के फायदे, उपयोग और खुराक

12 min read • 31 अक्टूबर 2025
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Healthy Heart

❤️ 2026 में बढ़ते हृदय रोग: कारण, लक्षण और बचाव के वैज्ञानिक उपाय

5 min read • 18 अक्टूबर 2025
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Japani Flu Outbreak

🦠 जापानी फ्लू प्रकोप 2025: बढ़ता वैश्विक खतरा और उससे बचाव के 5 प्रमुख उपाय

5 min read • 12 अक्टूबर 2025
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डायबिटीज पर जागरूकता

🍎 डायबिटीज क्या है? कारण, लक्षण, रोकथाम और इलाज – हर उम्र के लिए ज़रूरी गाइड

6 min read • 11 अक्टूबर 2025
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माइग्रेन के संकेत।

माइग्रेन के शुरुआती 6 संकेत – अटैक आने से पहले पहचानें

4 min read • 6 अक्टूबर 2025
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Ballu Jaljira हेल्दी ड्रिंक

डायबिटीज़, एसिडिटी और ब्लोटिंग में कैसे काम करता है Ballu Jaljira?

3 min read • 5 अक्टूबर 2025
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डिजिटल हेल्थ और स्क्रीन टाइम

जानिए कैसे मोबाइल, लैपटॉप और स्क्रीन टाइम आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं और उनसे बचाव के आसान उपाय।

बच्चों की सोशल मीडिया लत

बच्चों की सोशल मीडिया लत: Instagram/TikTok से कैसे बचाएं

10 min read • 9 नवंबर 2025
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आंखों में पानी आना: कारण, लक्षण और असरदार इलाज

कंप्यूटर और मोबाइल के कारण आंखों में पानी आना: कारण, लक्षण और इलाज

9 min read • 9 नवंबर 2025
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स्मार्टफोन की लत से मुक्ति के 20 तरीके

स्मार्टफोन की लत छोड़ने के 20 असरदार तरीके (गारंटीड परिणाम)

13 min read • 8 नवंबर 2025
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बच्चों का स्क्रीन टाइम कैसे कम करें

बच्चों का स्क्रीन टाइम कैसे कम करें: पैरेंट्स के लिए 15 असरदार उपाय

19 min read • 7 नवंबर 2025
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विंटर वेलनेस

सर्दियों में शरीर, त्वचा और मानसिक स्वास्थ्य की पूरी देखभाल करें। जानें वैज्ञानिक कारण, आयुर्वेदिक समाधान और आसान घरेलू नुस्खे।

त्योहार और इवेंट्स

जानें आने वाले सभी त्योहार, राष्ट्रीय दिवस, अंतर्राष्ट्रीय जागरूकता दिन और मज़ेदार फन-डे की तिथियां, महत्व और सेलिब्रेशन टिप्स।

World AIDS Day 2025

विश्व एड्स दिवस 2025: कारण, लक्षण, रोकथाम और पूरी जानकारी

12 min read • 16 नवंबर 2025
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World Toilet Day 2025

विश्व शौचालय दिवस 2025: महत्व, इतिहास और पूरी जानकारी

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Children’s Day Special Yoga Session

Children’s Day Special: बच्चों के लिए 7 आसान योगासन

7 min read • 12 नवंबर 2025
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Children's Day: जानें क्यों मनाते हैं, इतिहास, और बच्चों के लिए खास गतिविधियाँ

6 min read • 11 नवंबर 2025
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Happy International Men's Day

अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस 2025: पुरुषों के स्वास्थ्य और मानसिक खुशहाली गाइड

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🥪 World Sandwich Day 2025: दुनिया के टॉप 5 सैंडविच जो हेल्थ एक्सपर्ट भी मानते हैं बेस्ट

🥪 World Sandwich Day 2025: टॉप 5 सैंडविच जिन्हें हेल्थ एक्सपर्ट मानते हैं बेस्ट

5 min read • 3 नवंबर 2025
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