अच्छी सेहत के 10 आसान नियम - जो हर भारतीय को पता होने चाहिए
अच्छी सेहत के 10 नियम जो science ने prove किए हैं - और जो भारतीय जीवनशैली के लिए खास हैं। Generic advice नहीं, असली काम की बातें।
14 min read • 30 अप्रैल 2026
डिजिटल हेल्थ और स्क्रीन टाइम
जानिए कैसे मोबाइल, लैपटॉप और स्क्रीन टाइम आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं और उनसे बचाव के आसान उपाय।
बच्चों की सोशल मीडिया लत: Instagram/TikTok से कैसे बचाएं
जानें बच्चों में Instagram/TikTok एडिक्शन के लक्षण, 25+ प्रभावी उपाय, parental controls और डिजिटल-डिटॉक्स प्लान — एक पूर्ण गाइड।
10 min read • 9 नवंबर 2025
कंप्यूटर और मोबाइल के कारण आंखों में पानी आना: कारण, लक्षण और इलाज
कंप्यूटर और मोबाइल के कारण आंखों में पानी आता है? इसके कारण, लक्षण, नुकसान और 100% असरदार घरेलू और मेडिकल समाधान जानें। पूरी डिटेल्ड गाइड।
9 min read • 9 नवंबर 2025
स्मार्टफोन की लत छोड़ने के 20 असरदार तरीके (गारंटीड परिणाम)
स्मार्टफोन की लत से मुक्ति के लिए 20 proven तरीके। डोपामाइन डिटॉक्स, app timers, digital detox - सब कुछ एक detailed guide में।
13 min read • 8 नवंबर 2025
बच्चों का स्क्रीन टाइम कैसे कम करें: पैरेंट्स के लिए 15 असरदार उपाय
जानिए बच्चों का स्क्रीन टाइम कम करने के प्रभावी और सरल उपाय ताकि आपका बच्चा स्वस्थ, खुशहाल और सक्रिय रह सके।
19 min read • 7 नवंबर 2025