नवरात्रि के सातवें दिन माँ कालरात्रि की पूजा से अज्ञान, भय और अंधकार का नाश होता है। जानिए उनकी कथा, पूजा-विधि, प्रमुख मंत्र, भोग-व्रत सुझाव, वैज्ञानिक लाभ और जीवन में लागू होने योग्य प्रेरणाएँ।
चिया वाटर सिर्फ़ एक हेल्थ-ड्रिंक नहीं, बल्कि पानी के महत्व की याद दिलाने वाली एक कहानी है। जानिए चिया वाटर के फायदे, बनाने के तरीके, वैज्ञानिक तथ्य और पानी से जुड़ी भारत की चुनौतियाँ।
नवरात्रि के छठे दिन माँ कात्यायनी की पूजा होती है — वह नवरूपा में युद्धरत शक्ति, निर्णय-कुशलता और आत्मविश्वास की देवी। जानिए उनकी कथा, पूजा विधि, प्रमुख मंत्र, भोग-व्रत सुझाव, वैज्ञानिक लाभ और जीवन में लागू होने वाले प्रेरणादायी सबक।
नवरात्रि के पाँचवें दिन माँ स्कंदमाता की पूजा होती है — वह माता जिनकी गोद में स्वयं भगवान कार्तिकेय विराजमान हैं और जो अपनी कोमल ममता से भक्तों की सभी मनोकामनाएँ पूरी करती हैं। जानिए उनकी कथा, पूजा विधि, प्रमुख मंत्र, भोग-व्रत सुझाव, वैज्ञानिक लाभ और जीवन में लागू करने योग्य प्रेरणाएँ।
नवरात्रि के चौथे दिन माँ कूष्मांडा की पूजा होती है — वह शक्ति जिनकी मुस्कान से सृष्टि का प्रारंभ हुआ। जानिए उनकी कथा, पूजा विधि, प्रमुख मंत्र, भोग-व्रत सुझाव, वैज्ञानिक लाभ और जीवन में लागू करने योग्य प्रेरणाएँ।
नवरात्रि के तीसरे दिन माँ चंद्रघंटा की आराधना की जाती है — साहस, संतुलन और मानसिक शांति की देवी। जानिए पूजा विधि, मंत्र, आरती, भोग, व्रत के फायदे और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में उनका संदेश।
नवरात्रि के दूसरे दिन माँ ब्रह्मचारिणी की पूजा होती है। जानिए उनकी पौराणिक कथा, पूजा विधि, मंत्र, भोग, व्रत परंपरा और कैसे उनकी साधना तप, संयम और आत्मशक्ति का मार्ग दिखाती है。
नवरात्रि के पहले दिन माँ शैलपुत्री की पूजा होती है। जानिए उनकी पौराणिक कथा, पूजा विधि, मंत्र, भोग, व्रत के वैज्ञानिक लाभ और कैसे यह साधना आपके जीवन में शक्ति और संतुलन ला सकती है。
नवरात्रि का समय भक्ति और उत्साह का होता है, लेकिन फैमिली, वर्क और तैयारी को बैलेंस करना स्ट्रेसफुल हो सकता है। जानिए स्ट्रेस कम करने और एनर्जी बनाए रखने के आसान टिप्स।
नवरात्रि व्रत के दौरान थकान और कमजोरी आम है। जानिए 7 प्रभावी उपाय जिनसे आप पूरे 9 दिन ऊर्जावान रहेंगे - संतुलित आहार चार्ट, हाइड्रेशन टिप्स, योग और घरेलू नुस्खों के साथ।
कमर दर्द अचानक आ जाए तो हिलना-डुलना तक मुश्किल हो जाता है। इस आर्टिकल में जानिए फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा सुझाए गए 10 असरदार नुस्खे, सही एक्सरसाइज, आयुर्वेदिक उपाय, डाइट चार्ट और बचाव के टिप्स।
नारियल पानी को हेल्दी ड्रिंक कहा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं गलत समय और गलत तरीके से पीने पर ये नुकसान भी कर सकता है? जानें सही समय, सही मात्रा, फायदे, नुकसान और हेल्दी टिप्स।