नवरात्रि के चौथे दिन माँ कूष्मांडा की पूजा होती है - वह शक्ति जिनकी मुस्कान से सृष्टि का प्रारंभ हुआ। जानिए उनकी कथा, पूजा विधि, प्रमुख मंत्र, भोग-व्रत सुझाव, वैज्ञानिक लाभ।
नवरात्रि के तीसरे दिन माँ चंद्रघंटा की आराधना की जाती है — साहस, संतुलन और मानसिक शांति की देवी। जानिए पूजा विधि, मंत्र, आरती, भोग, व्रत के फायदे और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में उनका संदेश।
नवरात्रि के दूसरे दिन माँ ब्रह्मचारिणी की पूजा होती है। जानिए उनकी पौराणिक कथा, पूजा विधि, मंत्र, भोग, व्रत परंपरा और कैसे उनकी साधना तप, संयम और आत्मशक्ति का मार्ग दिखाती है。
नवरात्रि के पहले दिन माँ शैलपुत्री की पूजा होती है। जानिए उनकी पौराणिक कथा, पूजा विधि, मंत्र, भोग, व्रत के वैज्ञानिक लाभ और कैसे यह साधना आपके जीवन में शक्ति और संतुलन ला सकती है。
नवरात्रि का समय भक्ति और उत्साह का होता है, लेकिन फैमिली, वर्क और तैयारी को बैलेंस करना स्ट्रेसफुल हो सकता है। जानिए स्ट्रेस कम करने और एनर्जी बनाए रखने के आसान टिप्स।
नवरात्रि व्रत के दौरान थकान और कमजोरी आम है। जानिए 7 प्रभावी उपाय जिनसे आप पूरे 9 दिन ऊर्जावान रहेंगे - संतुलित आहार चार्ट, हाइड्रेशन टिप्स, योग और घरेलू नुस्खों के साथ।
कमर दर्द अचानक आ जाए तो हिलना-डुलना तक मुश्किल हो जाता है। इस आर्टिकल में जानिए फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा सुझाए गए 10 असरदार नुस्खे, सही एक्सरसाइज, आयुर्वेदिक उपाय, डाइट चार्ट और बचाव के टिप्स।
नारियल पानी को हेल्दी ड्रिंक कहा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं गलत समय और गलत तरीके से पीने पर ये नुकसान भी कर सकता है? जानें सही समय, सही मात्रा, फायदे, नुकसान और हेल्दी टिप्स।
Ballu Jaljira के फायदे जानें-कैसे यह डायबिटीज़, एसिडिटी और ब्लोटिंग में असरदार है। साथ ही इसकी सामग्री, बनाने की विधि, सेवन तरीका और सावधानियाँ।
जितिया व्रत 2025 की तिथि, धार्मिक महत्व, फायदे और नुकसान जानें। साथ ही व्रत रखने वाली माताओं के लिए ज़रूरी हेल्थ टिप्स और उपवास तोड़ने के सही तरीके।
अनियमित पीरियड्स को हल्के में न लें। यह PCOS का शुरुआती संकेत हो सकता है। जानें 7 बड़ी गलतियां जो महिलाएं अक्सर करती हैं और कैसे हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर इसे कंट्रोल किया जा सकता है।
30+ की उम्र के बाद पुरुषों को हार्ट, शुगर, लिवर-किडनी और प्रोस्टेट जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।