Happy New Year 2026: नए साल की Healthy शुरुआत कैसे करें
Happy New Year 2026! जानिए New Year Health Tips, healthy routine, diet और habits जिससे नया साल फिट, एक्टिव और stress-free शुरू करें।
4 min read • 26 दिसंबर 2025
New Year Resolution नहीं: ये Simple Health Habits ज़िंदगी बदल देंगी
Happy New Year! हर साल resolutions टूट जाते हैं? जानिए वो simple daily health habits जो बिना gym, diet या pressure के आपकी सेहत और energy बदल देती हैं।
5 min read • 25 दिसंबर 2025
New Year 2026 Skin Care Plan: बिना Chemical के Natural Glow कैसे पाएं?
New Year 2026 में बिना chemical के natural skin glow पाएं। Hydration, sunscreen, सही habits और science-based routine से real glow पाएं।
9 min read • 25 दिसंबर 2025
माइग्रेन क्या है? आधे सिर के दर्द के कारण, लक्षण और इलाज
आधे सिर में तेज़ दर्द, रोशनी से परेशानी और उलटी? जानें माइग्रेन क्या है, क्यों होता है, इसके लक्षण, घरेलू इलाज और राहत के तरीके।
7 min read • 25 दिसंबर 2025
अरावली खत्म हुई, तो हवा, पानी और सेहत तीनों साथ खत्म हो जाएंगे
अरावली सिर्फ पहाड़ नहीं, हमारी सांस, पानी और सेहत की ढाल है। इसके खत्म होने से pollution, water crisis और disease तेजी से बढ़ेंगे।
5 min read • 23 दिसंबर 2025
सुबह उठते ही सबसे पहले क्या करना चाहिए? 7 गलतियाँ जो 90% लोग करते हैं
सुबह के पहले 10 मिनट आपका पूरा दिन तय करते हैं। जानिए उठते ही की जाने वाली 7 आम गलतियाँ और सही शुरुआत का आसान तरीका।
5 min read • 22 दिसंबर 2025
AQI क्या है? PM2.5 कितना खतरनाक है? सांस लेना कितना सुरक्षित?
AQI और PM2.5 क्या होते हैं? हवा कितनी सुरक्षित है, इसका नंबर कैसे तय होता है और यह आपकी सेहत को कैसे प्रभावित करता है - सब कुछ आसान भाषा में जानें।
6 min read • 21 दिसंबर 2025
नींद पूरी होने के बाद भी थकान क्यों रहती है? जानिए असली कारण
पूरी नींद के बाद भी थकान महसूस होना आलस नहीं, शरीर का संकेत है। जानिए इसके छुपे कारण और आसान समाधान।
5 min read • 19 दिसंबर 2025
फैटी लिवर को जड़ से खत्म करने के 5 तरीके - सिर्फ 2 महीने में
फैटी लिवर 100% ठीक हो सकता है। जानिए लक्षण, SGPT टेस्ट, सही डाइट, इंटरमिटेंट फास्टिंग और घरेलू उपाय - बिना दवा।
7 min read • 18 दिसंबर 2025
धुरंधर जैसा लुक: रणवीर सिंह की तरह फिट पर्सनालिटी कैसे बनाएं?
धुरंधर मूवी में रणवीर सिंह का लुक सिर्फ मसल्स का खेल नहीं है। यह लुक अंदर की मजबूती, रफ पर्सनालिटी और सधी हुई फिटनेस का मेल है।
6 min read • 16 दिसंबर 2025
बार-बार सर्दी-खांसी होना: Immunity कमजोर है या Lifestyle की गलती?
बार-बार सर्दी-खांसी से परेशान हैं? जानें इसके असली कारण, immunity और lifestyle का फर्क, और बार-बार बीमार पड़ने से बचने के practical उपाय।
5 min read • 15 दिसंबर 2025
बच्चों के लिए चाय और कॉफ़ी: सुरक्षित या सेहत के लिए खतरा?
यह सवाल हर घर में उठता है। क्या बच्चों के लिए चाय और कॉफ़ी वाकई सुरक्षित हैं, या हम अनजाने में उनकी सेहत से समझौता कर रहे हैं?
4 min read • 14 दिसंबर 2025