🪔 दिवाली 2025 में कब है: खासियत, पूजा-विधि, ग्रह-योग और हेल्थ बेनिफिट्स

📅 2025 में दिवाली कब है?

दिन	तारीख	महत्व
धनतेरस	18 अक्टूबर (शनिवार)	धन, स्वास्थ्य और नई खरीदारी का दिन
नरक चतुर्दशी (छोटी दिवाली)	20 अक्टूबर (सोमवार)	नकारात्मकता और बुराई से छुटकारा
मुख्य दिवाली (लक्ष्मी पूजा)	21 अक्टूबर (मंगलवार)	समृद्धि, प्रकाश और नई ऊर्जा
गोवर्धन पूजा	22 अक्टूबर (बुधवार)	प्रकृति और भगवान के प्रति आभार
भाई दूज	23 अक्टूबर (गुरुवार)	भाई-बहन का पवित्र बंधन

🌸 दिवाली की शुरुआत घर की सफाई से

दिवाली का नाम आते ही सबसे पहले याद आता है – घर की सफाई।

जैसे-जैसे दिवाली पास आती है, हर घर में झाड़ू-पोछा, पेंटिंग, और पुराने सामान का निपटारा शुरू हो जाता है।

बड़ों का कहना है – "साफ घर में लक्ष्मी जी का वास होता है"।

💡 वैज्ञानिक भी मानते हैं कि सफाई करने से धूल और कीटाणु कम होते हैं, जिससे एलर्जी और सर्दी-जुकाम का खतरा घटता है।

Unique Fact: जापान में भी "Oosouji" नाम की परंपरा है, जिसमें नए साल से पहले लोग घर की सफाई करते हैं — बिल्कुल हमारी दिवाली सफाई की तरह!

🚫 दिवाली पर क्या नहीं करना चाहिए? (शास्त्र + साइंस)

• रात में झाड़ू-पोछा — धूल के कण हवा में फैलकर एलर्जी ट्रिगर कर सकते हैं।
• काले कपड़े पहनना — रंग-थेरेपी के अनुसार काला रंग ऊर्जा अवशोषित करता है, ब्राइट रंग शुभ हैं।
• कर्ज़ लेना/देना — मानसिक तनाव और वित्तीय असुरक्षा बढ़ाता है।
• अत्यधिक पटाखे — WHO के मुताबिक प्रदूषण 8–10 गुना तक बढ़ सकता है।
• मीठा ओवरलोड — इंसुलिन स्पाइक से थकान और पेट की समस्या हो सकती है।

🪔 पूजा का आसान और असरदार तरीका

1. सुबह घर की पूरी सफाई करें और स्नान करें।
2. शाम को साफ कपड़े पहनकर, लाल कपड़े पर लक्ष्मी-गणेश की मूर्ति विराजित करें।
3. घी का दीप जलाएं — मानसिक शांति और पॉजिटिव वाइब्स बढ़ाने के लिए।
4. मंत्र (108 बार): ॐ श्रीं ह्रीं श्रीं महालक्ष्म्यै नमः — अल्फ़ा वेव्स बढ़ाकर तनाव घटाता है।
5. आरती और प्रसाद — मिठाई, फूल, पंचामृत अर्पित करें और परिवार के साथ बांटें।

🌌 2025 के ग्रह-योग — दिवाली क्यों होगी खास?

• वृषभ लग्न में लक्ष्मी पूजा का महत्व कई गुना।
• गुरु-चंद्रमा का शुभ संयोग — मानसिक शांति और आर्थिक लाभ।
• शुक्र का केंद्र में होना — सौंदर्य, कला और वैभव का प्रतीक।

🧠 हेल्थ बेनिफिट्स — दिवाली क्यों है नेचुरल थेरेपी

• घर की सफाई = वर्कआउट — 1 घंटे में 200–250 कैलोरी बर्न।
• दीयों की रोशनी — आंखों को आराम और मेलाटोनिन बैलेंस।
• ड्राई फ्रूट्स और गुड़ — इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और एनर्जी लेवल स्टेबल रखते हैं।
• सामूहिक पूजा — ऑक्सीटोसिन और डोपामिन बढ़ाकर खुशी का अहसास।

💡 दिवाली के बारे में अनसुने फैक्ट्स

• NASA की तस्वीरों में दिवाली की रात भारत "जगमगाते रत्न" जैसा दिखता है।
• दिवाली सिख, जैन और बौद्ध समुदायों में भी अलग कारणों से मनाई जाती है।
• गुजरात के कुछ गांवों में अब भी "पंच पकवान" की परंपरा है — हेल्थ और परिवारिक बंधन के लिए शुभ।

🎯 Healthy Raho Challenge 2025

• पटाखों के बजट से 1 पौधा लगाएं और उसका नाम अपने नाम पर रखें।
• मिठाई सिर्फ 2 पीस तक सीमित रखें, बाकी ड्राई फ्रूट्स और फ्रूट सलाद चुनें।
• पूजा से पहले 10 मिनट ध्यान करें और स्क्रीन टाइम आधा करें।

💬 "त्योहार का मतलब सिर्फ परंपरा निभाना नहीं, बल्कि खुद को और अपने आस-पास को खुश, स्वस्थ और उजाला देने वाला बनाना है।"